时珍世家减脂片什么时候吃效果好

时珍世家减脂片一般在用餐前半小时服用效果是最好的，一天中中午饭前会比较好，建议每日两次，每次两片。服用1小时以后配合有氧的训练，减脂效果会更加的明显。而且可以每天坚持散步1小时以上，做仰卧起坐、慢跑、蹬自行车、练习瑜伽、跳绳等等，等有氧运动，尽量避免吃油腻食物、高热量、高脂肪食物，这样能更快达到减肥的目的。