长期服用沙苑子的危害是什么

长期大量的服用沙苑子有可能会出现上火以及便秘等情况，因此平时一定要注意控制用量，不宜长期大量的服用。沙苑子具有良好的药用价值，通过服用之后可以帮助增强人体血管的弹性，同时可以呵护心血管的健康，对于人体肾脏也是能够起到良好滋补效果的。不过建议在服用的过程当中要控制好用量，不宜过量，避免滋补过剩，影响到自身的健康。