一种水果贡栖红苷是什么

贡栖红苷是一种南方水果能够改善体质，改善睡眠。贡栖红苷又称为柑橘，皮薄肉后，酸甜多汁，深受大家喜爱，而且其营养价值高，含有大量的维生素与柠檬酸，经常食用能够给肌体补充营养，提高免疫力。同时，含有黄酮类物质，能够消除疲劳，舒缓不良情绪，镇定安神，提高睡眠质量。也能够健脾消食，促进肠胃蠕动，缓解便秘。总之， 贡栖红苷营养丰富，可以经常吃一些，但是注意要吃当季水果。