晚上吃燕麦麸皮掉秤快吗?

晚上吃燕麦麸皮掉秤快。燕麦麸皮粉里面膳食纤维含量高，食用后能够提高人体新陈代谢能力，加速肠道蠕动，促进排便，从而起到改善便秘的作用，对于便秘型肥胖有很好的改善效果。燕麦麸皮粉含有维生素、蛋白质，既有营养饱腹感又强，可以代谢晚餐食用，热量低，减脂效果好。