一天一个苹果的危害有哪些?

一天吃一个苹果对身体不会造成危害，相反的，它会给健康带来许多好处。苹果是一种营养价值很高的水果，这含有膳食纤维、维生素、钾等多种营养元素，几乎适合所有人食用，每天吃一个苹果，有通便、减肥的作用，还可以预防高血脂、高血压、骨质疏松等的发生，不过吃苹果要适量，不能吃得太多，否则会引起消化不良，还可导致血糖升高。