千万不要吃dha藻油？

没有千万不要吃dha藻油的这种说法，dha藻油又叫二十二碳六烯酸，被称为“脑黄金”，是一种对人体非常有益的不饱和脂肪酸，是维持神经系统细胞生长的一种主要元素之一，属于Omega-3不饱和脂肪酸，同时也是大脑和视网膜的重要构成部分，适当补充有助于预防视觉疲劳以及改善视听神经，能够促进视觉以及大脑的发育，富含丰富的维生素适合多年龄段的人群补充，对此可以选择补充深海鱼油，深海鱼油的主要成分由欧米伽-3、EPA、DHA组成，富含人体必需的不饱和脂肪酸，可以起到补眼护脑、维护心血管健康以及预防心脑血管疾病、调节三高、促进大脑健康等多种功效。