饭后百步走是减肥小妙招吗？

你好，饭后百步走算是减肥小妙招吧，对减肥还是很有帮助的。尤其是在饭后的半个小时后去散步是最好不过滴。很多人都觉得散步算不上是锻炼，但是科普资料显示在散步时，我们全身上下的肌肉都在运动，这种减肥方法是每个人都容易接受的，毕竟散步不会让人疲惫感太重。虽然说散步能减肥，但也有技巧，有两点要注意，一是步子要大走，路要足够长，然后最好一次能坚持20分钟以上，养成良好习惯了，成功减肥不再是传说。希望我的回答能够很好的帮助到你。