消除自由基的水果有哪些

消除自由基的水果应该以富含维生素C的瓜果蔬菜为主，如：西红柿、西兰花等。水果：苹果、橙子、猕猴桃、葡萄。富含维生素C、维生素E、胡萝卜素和硒等的食物也可以有效清除自由基，如苦荞、番茄等。