喝安溪铁观音能减肥吗?

喝安溪铁观音能减肥吗? 最近很多想减肥的小伙伴都在咨询我这个问题，那么，喝铁观音茶真的能减肥吗？我负责任的告诉你们，是可以减肥的，每天摄入铁观音茶多酚的数目要在90~690毫克之间才有效。每天仅喝三两杯清淡的铁观音茶是起不了减肥作用的，每天至少要相当于3汤匙的量，才能起到减肥的效果。因为铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，多方证据表明安溪铁观音具有帮助消化、排毒清肠、消除油腻、减肥健美等显著功效。但是完全依靠安溪铁观音减肥是非常不现实的，因此，喝安溪铁观音能减肥吗？是可以减肥的，但是只是辅助减肥。