怎样制作双皮奶？它有哪些营养价值？

双皮奶在制作时需要用到全脂牛奶、鸡蛋以及白砂糖，具有一定营养价值。首先含有非常丰富的蛋白质，长期食用具有改善皮肤状态，消除皮肤水肿的效果。人体摄入足量的蛋白质能够提高免疫力以及降低血压。其次双皮奶中还含有一定数量的钙质，众所周知，钙能够促进骨骼发育、调节酶的活性以及维持酸碱平衡等。然后双皮奶中还含有磷，磷这类物质具能够给人体给予能量以及活力。