颈椎变直怎么办比较好？

颈椎变直是由于经常的低头工作，是颈椎退行性的表现 ，平时不要低头伏案工作，不然会导致颈椎的肌肉处于紧致的强行直立的状态，不能够更好的固定锥体。平时的时候多做颈椎部的运动，用枕头不要用软的 最好是用两个不一样高低的枕头交替使用，可以多打打羽毛球，进行游泳运动，还有就是不要长期的低头，让颈椎老是保持一个运动，可以用热敷去改善病情。