吃什么食物有助于发奶？

产妇在月子期间喂养孩子母乳，这个时间的饮食是一定要注意的，千万是不能吃刺激奶水减少的食物的，韭菜就是一种回奶比较严重的食物，产妇是不可以吃的，现在吃了韭菜水饺之后出现了奶水减少的情况，应该其他的饮食进行补救，可以多吃一些鲫鱼汤，甚至是猪蹄子汤之类的下奶的汤类，最好是让催乳师给催乳是比较好的，饮食的时候也是不能吃刺激的食物的，注意多休息。