身体有寒气如何调理好？

你好，身上的寒气过重，人就会发冷，容易感冒。因此为了健康还是要好好的调节。首先是祛除寒气，平时可以多做运动，让身体发热、出汗，毛孔充分张开有利于将体内的寒气排出体外。饮食上要多吃一些能够暖身的食物，可以多吃生姜、大蒜、葱等，平时可以直接用生姜来熬水喝，去驱寒保暖有很好的效果。最后就是要注意保暖，多穿衣服，特别是早晚温差较大的时候。