吃什么补充雄性激素？

能补充雄性激素的食物有很多，但是其中的一些食物，吃多了容易上火，造成虚火过剩的情况，所以，补充雄性激素的话，还是要进行科学合理的搭配食物。下面给你推荐一道猪腰子炖黄莲，可以有效补充体内的雄激素。,首先，猪腰子1只，切成块状，然后过水，去掉老皮和有腥味。,接着，准备黄莲30克。在水中浸泡。,然后，把猪腰子和黄莲一起再水里煮，煮开了以后放入食盐和葱即可食用了。