产后肚腩如何消除

您好，分娩是造成女人腹部有肚腩的重要原因，其主要是因为怀孕期间缺乏运动进而到导致腹部脂肪堆积。所以建议产后进行跳绳、游泳等有氧运动，饮食要注意营养均衡，少吃多餐。在日常生活中可穿高跟鞋和合身的鞋子，同时注意合理使用束缚带。需要注意的是，产后消除小肚腩切记不要通过吃减肥药，喝减肥茶、节食等方面进行消除肚腩，这些方法容易反弹不说，还往往容易造成健康受损，最终得不偿失。