小腹胀气是怎么回事？

暴饮暴食和饮食不当很容易导致肠胃消化不良，或是腹部胀气等，因为留于肠胃中的食物过多，影响了肠胃消化功能。可以食用一些助消化药物，平时需要控制饮食，调理好肠胃才行。,平时饮食中少吃一些易胀气的食物，如一些饮料、啤酒等等;油炸食品和甜品等不利肠胃消化的产气食物也要尽量减少。如果想治好胀气最根本的，还是要注意控制饮食，不暴饮暴食，不摄入难消化的食物。要按时吃饭，饮食有规律，坚持饭后散步，经常做一下腹部按摩也可以帮助消化。