脾虚是怎么引起的

年轻人脾虚的主要病因就是在工作上的劳累和饮食不规律导致的。在单位上班，有的时候会因为加班而导致了饮食没有规律，或者劳累过度，长期这样就会导致身体和脾胃的虚弱。所以，这样的情况下就应该多休息，防止过度的劳累了。脾虚对于食物的要求也是很严格的，对于坚硬难以消化的食物、以及生冷刺激食物，就尽量不要食用了，或者少量的食用为好。做到工作休息两不误，就可以有一个愉快而又健康的身体。