马铃薯的功效是什么？

马铃薯又叫做土豆，是一种较为常见的茄科茄属植物。土豆含有大量的膳食纤维，对于润肠通便，防止便秘有很好的效果，还含有丰富的蛋白质、糖、脂肪等，可以为身体补充能量，还含有丰富的维生素，钙，钾等微量元素，可以降血糖，降血脂，健脾利湿,解毒消炎,益气强身,哟曲奇对于女性还有美容养颜，抗衰老的功效。不过薯条吃多了会导致脂肪增加，容易发胖。