怎样做煎饼好吃还有营养？

煎饼是主食的一种，大多是麦面绿豆面和玉米面做的。这些都是粗粮。对那些血糖比较高的是非常好的，多吃了还是能够促进排便和排泄时带走多余的脂肪，对那些在减肥的女生是有帮助的。适当吃点是对肠胃有好的帮助的。多吸收点微量元素。补充营养。还能中和你体内的酸碱度，从而达到缓解疲劳的功效。但是煎饼最好还是不要用油来煎，否则这是会造成营养的流失的。