吃什么养脾胃，怎么治疗

首先您一定要养成一个健康的饮食生活习惯，不要吃一些辛辣或者是生冷的食物，像是咖啡，酒精之类的饮料也不要喝，还有就是积极地食疗还有保健，羊肉是比较好的适合胃寒的肉类，大蒜可以消毒，消除炎症，可以适量的多吃一些，还可以多吃一些粗粮，粗粮可以促进吸收，也是比较养胃的，银耳，枸杞，红枣都是非常温和的食材，也是保健的选择，我们多吃一些，还有就是加强保暖，用热水泡脚。