经常用菊花来泡水喝有哪些好处啊？

菊花具有良好的明目清肝的效果，对于体质易上火的人群效果良好，长期饮用能够改善用眼疲劳的现象。菊花中含有丰富的菊甙,腺嘌呤,胆碱,黄酮等物质，有着抑制葡萄球菌,痢疾杆菌，皮肤真菌的效果。,不过菊花属于凉性，如果是虚寒体质并且日常生活有手脚发凉现象的人群则不宜饮用菊花茶。另外在用菊花泡水喝的时候还可以适当添加一些枸杞，枸杞有着良好的益精明目的效果，和菊花配合使用效果更佳。