清热凉血的食物有哪些？

您好！清热凉血的食物有很多的，比如丝瓜、冬瓜、梨子、香蕉、橘子等，都是可以清热凉血的，此外一些谷类豆类也是可以凉血的比如青豆、绿豆、全麦麸等。生活中要注意多食用一些凉血的食物，避免食用过于油腻、含脂肪高、辛辣刺激的食物，除了饮食控制外要多注意休息！避免过度的劳累，保证休息睡眠，保证大便的通畅，这样会很快恢复健康的！