孕妇哪些鱼不能吃?

健康问答 156****2423 2023-10-25 9186
你好,鱼是用来进补很好的水产品,孕妇是可以吃鱼的,并不会产生什么不好的效果。鱼肉味道鲜美,不论是熬汤还是煮食,都非常好吃,而且营养价值极高。鱼肉中含有大量的蛋白质,而且蛋白质属于优质蛋白。人体的吸收率非常高,鱼还含有丰富的硫胺素,核黄素,尼克酸,多种维生素和钙,磷,铁等矿物质。而且鱼肉中的脂肪含量非常低,但其中的脂肪酸却有降糖,护心的作用。
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