脂溢性脱发应该注意什么？

脂溢性脱发的人，首先生活中要注意个人卫生，保持头部卫生的清洁。其次在饮食上，要注意饮食的合理搭配，多吃含有蛋白质和维生素的食物，多吃瓜果蔬菜，保证食物营养多元化，不要偏食，挑食。同时，要忌口辛辣的食物。也不能抽烟，更不能喝酒，同时要注意休息，保持良好的心情，不能长时间上网，也不要对头发进行烫染之类的，要避免长时间的游泳，避免暴晒。