孕妇可以食用海带吗？

对于孕妇来说，吃东西一定要万分注意，并不可因为贪嘴而影响了自己和胎儿的健康。但是，怀孕可以吃海带的。要知道，海带被誉为长寿菜，海带中富含碘、维生素B1、胡萝卜素等微量元素，孕妇食用以后有利于胎儿的正常发育，食用海带不仅可以为孕妇体内增加碘含量，而且还可以促进宝宝大脑发育。海带有很多好处可是食用要适量，海带还可化瘀，怀孕早期的妈妈吃太多海带可能会引起身体的不适，严重甚至导致流产。