怎样才能去除身体中的湿气和寒气?

给孩子补充营养，从内调理体寒的症状。多吃暖性的食物，如羊肉、狗肉等，蔬菜类的可以多吃洋葱、生姜，可以用生姜加红糖熬水给孩子喝。这些食物都是暖性的，可以帮助改善孩子体寒的症状。孩子身体的抵抗力较弱，湿寒气重就会引起皮肤不适，还有可能感冒、手脚冰冷的的症状。您除了配合药物治疗，日常生活也得要注意的。首先是改善生活环境，孩子居住的房间一定要防潮，被褥要经常晒太阳，起到驱潮湿杀菌的作用。