杜仲茶怎么喝最健康？

杜仲茶对保健价值的确很高，不仅可以强健筋骨，还对肾脏血压方面有一定的治疗作用，工作上的疲惫，每天喝一杯杜仲茶是很好的。不仅暖人心脾，也能很好的养肝护肝功效。不过喝茶也是有讲究的，像这类茶空腹喝效果最好，可以选择在想要入睡之前饮用，这样不但可以缓解身体上的紧绷感，也能促进睡眠。第二天工作起来也会精力十足了，平时还是要养成良好作息。