粉刺怎么消除，有什么方法治疗

粉刺在青少年时间是十分常见，如果患了粉刺，首先要做的就是保持好心情和调整作息时间，要做到晚上10点之前就睡觉。尤其是不要在临睡前太躺着看手机，同时在日常生活习惯方面也要多注意，平常要多做运动 ，提高身体免疫力。当然如果条件允许的话，可以到都树木多的地方呼吸新鲜空气；饮食习惯上也需要十分的注意一些，要尽量避免吃辛辣和刺激的食物，多吃水果，蔬菜等，这样你的痘痘就会早日消失了。