吃什么能快速有效减肥呢？

你好，市场上大部分短期能减肥的产品，实际上都会添加西布曲明或腹泻的药，但这类产品服用后会使人头晕、极度厌食、腹泻等，停服后还会反弹。建议选择安全的减肥产品，如左旋肉碱、苹果醋、共轭亚油酸、甲壳素等减肥补充剂，这类补充剂减肥速度不及上述产品，但不会反弹，如果服用时能合理饮食、适量运动效果会更好。