经常严重便秘该吃什么呢？

你好，经常严重便秘可服用一些缓泻、通便的药物，如开塞露、酚酞片、麻子仁丸等。但药物对肠道的刺激并不能解决便秘的根本问题，长期服用还会造成药物依赖。对于经常严重便秘人群，建议通过营养调理来增强肠道功能，平时适当搭配服用一些润肠通便的营养剂，如膳食纤维、芦荟提取物、乳酸菌等。