冬季如何去除寒气？

不可劳累，工作运动过于劳累，会让消耗过多阳气，让身体空虚，这个时候身体会和外界沟通，寒气会很容易入侵身体。适度使用辛辣食物，如辣椒，姜蒜，这类食物可以刺激人体内的阳气滋生，是护阳气很要的使用药物。不食用生冷食品饮料，生冷食品饮料会消耗人体阳气，让外界寒气有机可乘。睡前用温水泡脚，温水泡脚是最好的保护阳气以及滋生阳气，排除寒气的方法。注意保暖，穿衣注意以保暖为第一原则，只有这样才能保护阳气不被寒气寝室。