补充维生素B族，吃什么药或保健品好？

一般建议选择缓释或有专门的抗氧化处理的品牌产品，以便达到更好的补充效果，如GNC、汤臣倍健、康力士、安利等。补充维生素B选择专门的B族维生素营养剂即可。但需要提醒的是，B族维生素容易随尿液、汗液流失，而且在储存过程中也容易被氧化破坏