孕妇在怀孕期间需要补多少锌?

孕妇每日的锌补充量为25～30mg，一般日常饮食很难满足，均需额外搭配补锌营养剂。为安全起见，孕妇补锌应选择孕期专用补锌营养剂、但从维持孕期综合营养均衡的角度考虑，一般建议选择孕期多维、孕妇综合营养包等类型补充剂。该类营养剂不仅锌含量可满足孕期营养需求，还可补充维生素、叶酸、钙、DHA等多种孕期必需的营养物质，并且价格与专门的补锌剂相差不大。