面部雀斑的治疗方法 吃什么水果去黄褐斑？

淡化黄褐斑可多食用富含维生素E、维生素C的新鲜果蔬，如柑橘、柠檬、猕猴桃、鲜枣、葡萄、菜花、卷心菜等。但对于斑点明显，经常受辐射、紫外线照射的人群来说，果蔬中的营养素含量较低，建议还搭配有助于美白淡斑的营养补充剂，如葡萄籽、碧萝芷、维生素E等，这类补充剂可减少色素沉积，有助于清除皮下色素。