长期开车的人吃什么最好？

而对于关节部位的疼痛，可食用一些具有相应功效的营养补充剂如：葡萄糖胺等来调理，葡萄糖胺不仅可为机体修复关节软骨提供原料支持，而且还可抑制关节部位的炎症反应，进而可起到缓解关节疼痛的作用。经常开车的人一般都会有便秘、关节疼痛等职业性身体不适，因此所食用的食材或营养品，应对上述情况有所针对性，如平日可多吃一些膳食纤维含量高的全麦面包、燕麦片等，来预防以及改善便秘现象；