红酒每天喝多少比较好?

红酒对女人有养颜，帮助睡眠的功效，适量的喝些红酒对健康有利。一般建议你晚上睡前可以喝一杯就行。红酒里的酒精可以起到促进提升睡眠的质量的作用，使人睡得安稳，不做梦。你还可以搭配一些奶酪搭配红酒一起食用，效果也不错。可以更好的提高身体的代谢功能，帮助燃烧脂肪，效果加倍哦！