胳膊怎么减肥呢?

胳膊减肥最好的方法就是进行手臂的锻炼，可以通过俯卧撑来进行减肥，这需要一个过程，不要心急，每天做5组，一组做15个，中间休息不能超过一分钟。开始的时候可以少做一些，慢慢的在加大自己的运动量，但是一定要坚持下去，不要做两天就不做了，这样肯定是没有任何效果的，长期的坚持下去，肯定会有效果，不仅胳膊的肥肉得到了减肥更加增加了手臂的力量！