吃什么食物分泌的母乳会多呢？

你好，传统的食补如猪蹄汤、鸡汤或是鲫鱼汤等，里面的油脂比较多，如果在哺乳期喝多了，反而会导致乳腺管堵塞，分泌的奶水也会越来越少。建议你在保持营养饮食的同时，多喝一些牛奶、豆浆小米粥、蔬菜汤、杏仁粉茶等，这些汤饮不仅可以促进奶水的分泌，也能够保证宝宝所需要的营养。此外，还要注意多按摩乳房，多休息。