嗓子疼该怎么办？

你好，建议：平时要多喝水。一定是喝开水，而不是喝凉水。平时吃饭的时候还要多吃一些比较清淡的食物，切记在吃饭的时候不要往饭里面放辣椒，姜蒜之类的调味剂。因为这些调味剂吃了对刺激你的嗓子，会让你的病情更加严重。另外，嗓子疼还要保证良好的生活规律。晚上尽量要按时睡觉，尽量避免不要熬夜。因为熬夜会增重米的病情。