白天喝柠檬水好不好？

柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。所以请放心，只不过浓度别太高，这样会使胃酸过多，天天喝柠檬，应该就没什么关系。