最近减肥老吃面包，面包的热量很高吗？

从热量的角度来说，以表皮干脆的脆皮面包的热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬。对于减肥的人通常被告知不宜吃面包，通常是指那些加入过多的黄油、植物油、肉松、人造奶油、起酥油等的面包，因为所加的这些原料往往具有较高的热量。面包是我们日常生活的常见食物，对于面包的热量高低是我们应理性看待，因为不同种类的、不同口感的面包在热量含量上往往存在较大的差异。