女人喝酸奶,对身体好吗?

正常情况来说，饭后喝酸奶有助于吸收，最好是在饭后的30分钟到2个小时以内喝酸奶的效果是最好的，因为只有在胃部PH值高的情况下，酸奶当中的乳酸菌才能够充分的发挥，对身体健康有好处，饭后的胃液稀释比较快，这个时候喝酸奶效果是最好的，能够吸收酸奶当中所以营养，对身体又不会产生不良影响。所以说饭后喝酸奶是最好的。酸奶对胃的刺激还是很大的，如果是空腹的情况下喝酸奶，容易引起胃痛，胃酸的现象。