最近 我肠胃出问题了，怎么办？

肠胃不好，不要暴饮暴食，饮食规律很重要。肠胃发炎在夏季特别容易发生，主要就是因为饮食不当，吃太多生冷食物。肠胃发炎，首先应该注意补水，多喝白开水，不要喝酸性的水。饮食上注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物，避免加剧肠胃负担。剩下的食物尽量不要吃，要忌生冷，戒烟戒酒。服用药物，也要避免对胃黏膜有刺激的药物。肠胃炎好了之后，也要注意饮食，避免暴饮暴食。