吃什么食物 蔬菜可以迅速缓解高血压？

葫芦也有很好的降压作用的，可以捣烂取汁，加上蜂蜜，每日两次，效果很好呢。另外，您要注意适当运动，多喝水，少喝酒，不抽烟，养成好的饮食及生活习惯，才会有效控制血压哦。高血压不是一定会引起其他病症的，只要你多注意饮食，养成一个好的生活习惯，控制血压是没有问题的。高血压要多吃高纤维素的食物，像苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带等，都有很好的降压效果哦。