内脂豆腐如何吃对身体效果好？

建议：内脂豆腐一般不要炒着吃。当然炒着吃对身体也有很多好处。不过在我看来，内脂豆腐还是做成汤吃了更有营养。尤其是和鱼、香菇等炖在一起口味更佳。首先将内脂豆腐切成块放在水里。然后将鱼拌好料以后放置十几分钟，将鱼、香菇、 放在锅里炖上，等鱼炖的差不多的时候将内脂豆腐放进去慢火炖熟即可吃。你会感觉味道很可口。