嗓子干哑怎么回事 如何有效治疗?

嗓子干还要保持良好的心情，尽量不要随便生气，因为生气会增重病情。嗓子干切记还要按时睡觉，保证足够的睡眠时间。尽量不要熬夜。嗓子干主要是由于上火引起的，务必要及时治疗。否则，你若不当回事，用不了两天你的嗓子就会嘶哑，而且说话的时候都会感觉疼。嗓子疼建议平时多吃一些清淡的食物。尤其是新鲜的蔬菜和新鲜的水果。辛辣的、刺激性的食物尽量不要吃。