低血糖的人吃哪些食物好？

需要注意：尽量少食多餐，多吃高纤维的食物，或者备一糖果来缓解病情。建议平常多吃蔬菜，五谷杂粮，肉，鱼等。食用高纤维食物，吃新鲜水果，比如苹果中的纤维能抑制血糖的波动;还有大枣、莲子、桂圆、桑椹等果品，具有养心益血、补脑的作用，也可以经常食用;尽量少吃加工食品，戒烟酒，保持心情愉快和适当运动也会改善症状的。