总是恶心该怎么办？

你好，这种恶心很有可能是由于之前的饮食过于油腻，肠胃难以消化堆积，而引发了不舒适，出现恶心的感觉，只要选择清淡的粥类主食进行调整缓解两天左右就可以恢复，适量喝一些现榨的苹果汁可以有效的缓解恶心。