高血压舒张该怎么办呢？

现在有很多年轻的工作者，因为工作太辛苦、活动量又少，都可能形成血压舒张、高血压的情况。      建议您平时要注意劳逸结合，在工作超过2小时后，起身做一些舒展的运动。在饮食上要做到营养均衡，不暴饮暴食，拒绝油腻辛辣食物。吃清淡且营养丰富的食物来调理。