胶原蛋白肽能改善睡眠吗？

睡眠胶原蛋白肽的主要成分是由y-氨基丁酸和酪蛋白酶解物构成。y-氨基丁酸是一种重要的抑制性神经递质，主要是存在于大脑脊椎中神经递质；能够抑制神经过度兴奋，从而达到缓解焦虑，改善睡眠的效果。酪蛋白酶解物通过可控酶解技术可将酪蛋白中的该十肽片段精准释放。这两种物质相互协同作用，能够起到改善睡眠的作用。